Nasello al cartoccio con verdure

Nasello al cartoccio con verdure

4.6 8 avaliações
Preparação 30min
Total 1h
4 porzioni

Ingredientes

  • di pomodori perino interi
    80 - 90 g
  • di cipolla rossa a metà in senso verticale (1 cipolla piccola)
    120 g
  • di patate novelle non sbucciate
    500 g
  • di zucchina senza estremità (1 zucchina piccola)
    120 - 150 g
  • di olio extravergine di oliva
    60 g
  • di sale
    1 - 1 ½ cucchiaino
  • di pepe bianco macinato
    1 cucchiaino
  • spicchi di aglio
    3
  • di foglie di coriandolo, fresche
    10 g
  • lime la scorza (senza la parte bianca) e il succo
    3
  • di filetti di nasello (circa 100-125 g ciascuno)
    4
  • di acqua
    500 g

Nutrição por 1 porzione

Energia 461 kcal / 1927 kJ
Proteína 45 g
Gordura 17 g
Hidratos de carbono 33 g
Fibra 5.6 g
Gordura saturada 2 g
Sódio 872 mg

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