Sgombro con contorno di verdure

Sgombro con contorno di verdure

4.8 24 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

4 porzioni

Ingredientes

20 g di succo di limone, spremuto fresco
50 g di olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
1 cucchiaino di salsa di senape
500 g di acqua
150 g di carote pelate e a bastoncino
150 g di fagiolini verdi freschi
150 g di peperoni misti puliti e a bastoncino
6 filetti di sgombro (circa 150 g l'uno)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 4 porzioni

Sódio 8069 mg

Proteína 603.3 g

Energia 26636.8 kJ / 6366.4 kcal

Gordura 403.7 g

Fibra 11.1 g

Gordura saturada 105.6 g

Hidratos de carbono 34.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2024 35 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Melanzane ripiene di cous cous alle erbe con ceci e pomodorini

1h 10min

Cartocci di salmone e broccoli con patate dolci

1h

Insalata di finocchi e arance

10min

Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo

30min

Insalata di pollo con crema di avocado

40min

Noodles con gamberi e verdure

40min

Insalata di cereali misti e verdure

1h 15min

Tagliatelle con ragù di verdure (senza glutine)

30min

Insalata di farro con tacchino e verdure

40min

Ricotta con pesto di piselli

35min

Filetti di nasello con carote arancioni e viola al timo

45min

Insalata di farro con salmone e verdure

45min