Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti

Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti

4.1 22 avaliação

Preparação 15min

Total 45min

4 porzioni

Ingredientes

15 g di olio extravergine di oliva
150 g di zucchine a dadini (1 cm)
150 g di peperoni misti puliti e a dadini (1 cm)
400 g di acqua
400 g di totani ad anelli, freschi
400 g di gamberoni giganti freschi puliti
sale q.b. per condire
pepe bianco macinato q.b. per condire
prezzemolo tritato q.b. per condire

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 619 mg

Proteína 29.9 g

Energia 877.2 kJ / 209.7 kcal

Gordura 6.2 g

Fibra 1 g

Gordura saturada 1.3 g

Hidratos de carbono 6.9 g

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