Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 500 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 150 g di farro perlato sciacquato (tempo di cottura 20-25 minuti)
- 350 g di verdure miste a tocchetti (carote, piselli, fave, asparagi)
- 300 g di bocconcini di tacchino, senza pelle e disossato
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 2 pizzichi di pepe nero macinato + q.b.
- 5 rametti di erbe aromatiche fresche miste, le foglioline lavate ed asciugate
- 30 g di succo di limone, spremuto fresco
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 1570 kJ / 375.3 kcal
- Proteína
- 26.7 g
- Hidratos de carbono
- 29.9 g
- Gordura
- 17.1 g
- Gordura saturada
- 2.6 g
- Fibra
- 5.6 g
- Sódio
- 74.4 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Insalata di orzo con verdure (vegan)
55 min
Insalata di farro, fagioli, sedano e carote
35min
Insalata di riso venere
40min
Cous cous con sgombro e olive
30min
Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
35min
Quinoa con Feta e zucchine alla menta
35min
Insalata di farro con Feta e verdure di stagione
40min
Insalata di orzo (Bimby Friend)
1 Std.
Farro alla nizzarda
40min
Insalata di farro con salmone e verdure
45min
Petto di pollo alla griglia con purè di patate
1 Std.
Insalata di farro vegetariana
1 Std. 30 Min