Insalata di farro con tacchino e verdure

Insalata di farro con tacchino e verdure

4.3 19 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

4 porzioni

Ingredientes

500 g di acqua
1 cucchiaino di sale + q.b.
150 g di farro perlato sciacquato (tempo di cottura 20-25 minuti)
350 g di verdure miste a tocchetti (carote, piselli, fave, asparagi)
300 g di bocconcini di tacchino, senza pelle e disossato
60 g di olio extravergine di oliva
2 pizzichi di pepe nero macinato + q.b.
5 rametti di erbe aromatiche fresche miste le foglioline lavate ed asciugate
30 g di succo di limone, spremuto fresco

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 74.4 mg

Proteína 26.7 g

Energia 1570 kJ / 375.3 kcal

Gordura 17.1 g

Fibra 5.6 g

Gordura saturada 2.6 g

Hidratos de carbono 29.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2023 31 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

35min

Insalata di farro con Feta e verdure di stagione

40min

Insalata di orzo (Bimby Friend)

1h

Insalata di cereali misti e verdure

1h 15min

Insalata di riso integrale vegetariana (Cuoci uova)

35min

Farro alla nizzarda

40min

Insalata di riso venere

40min

Insalata di orzo con verdure (vegan)

55min

Insalata di farro vegetariana

1h 30min

Farro al pesto e fagiolini

30min

Insalata di farro con salmone e verdure

45min

Orzo con pomodorini, ceci e zucchine

35min