Lieu jaune à la coriandre sauce vierge

Lieu jaune à la coriandre sauce vierge

3.8 17 avaliações

Preparação 15min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

½ bouquet de coriandre fraîche
40 g d'huile d'olive
1 c. à café de coriandre en poudre
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
4 filets de lieu jaune (500-600 g)
1 citron jaune non traité
80 g d'oignon coupé en deux
400 g de tomates détaillées en dés
300 g d'eau

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 24.3 g

Energia 956 kJ / 228 kcal

Gordura 12 g

Hidratos de carbono 5.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Légère & gourmande 10 Receitas
França

Também pode gostar...

Osso-buco de lotte

45min

Lotte à la provençale

50min

Bar façon thaïe

35min

Lotte vapeur façon tajine

1h 45min

Blanquette de saumon aux champignons des bois

50min

Turbot sauce salsa

40min

Filet de bar sauce aux courgettes

1h

Filet de lieu jaune en croûte d'aneth

50min

Curry vert de cabillaud

50min

Cabillaud aux petits pois

1h 40min

Cabillaud en croûte d'épices et légumes au lait de coco

45min

Cabillaud aux patates douces et à l'orange

35min