Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g de parmesan coupé en morceaux
- 20 g de beurre et un peu pour les moules
- 200 g d'épinards frais
- 40 g de fromage de chèvre frais, type Petit Billy®
- 200 g de fromage blanc 20 % m.g.
- 15 g de fécule de maïs
- 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 6 feuilles de basilic frais
- 4 œufs blancs et jaunes séparés
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 233 kcal / 971 kJ
- Proteína
- 15 g
- Gordura
- 16 g
- Hidratos de carbono
- 6 g
- Fibra
- 1 g
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