Soufflé aux épinards et deux fromages

Soufflé aux épinards et deux fromages

4.6 31 avaliações

Preparação 5min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

30 g de parmesan coupé en morceaux
20 g de beurre et un peu pour les moules
200 g d'épinards frais
40 g de fromage de chèvre frais, type Petit Billy®
200 g de fromage blanc 20 % m.g.
15 g de fécule de maïs
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
6 feuilles de basilic frais
4 œufs blancs et jaunes séparés

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 15 g

Energia 971 kJ / 233 kcal

Gordura 16 g

Fibra 1 g

Hidratos de carbono 6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Végétales et Gourmandes 50 Receitas
França

Também pode gostar...

Crumble de tomates

50min

Flan de ricotta aux pousses d'épinards et pistaches

35min

Gratin de ravioles, céleri et poireaux

1h 5min

Clafoutis aux asperges vertes, amandes et parmesan

50min

Tomates farcies aux champignons et fruits à coque

1h 20min

Flan d'épinard

45min

Chou-fleur en soufflé

55min

Mousse de chèvre en habit de poireau

2h 50min

Soufflé aux courgettes et au gorgonzola

1h 20min

Clafoutis aux épinards et aux pignons

1h 10min

Gratin de brocoli au parmesan

1h 5min

Flan au brocoli

1h 20min