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Chili de poulet
Preparação 15min
Total 40min
4 portions
Ingredientes
-
200 g d'oignons coupés en deux
-
200 g de poivron vert coupé en lanières
-
1 c. à café de concentré de tomate
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15 g d'huile d'olive
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4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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½ piment frais épépiné
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400 g de tomates coupées en dés
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4 c. à café de paprika doux à ajuster en fonction des goûts
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600 g de filets de poulet coupés en lanières
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2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
200 g de haricots rouges en conserve égouttés
-
80 g de grains de maïs en conserve égouttés
Nutrição por 1 portion
Energia
347 kcal /
1461 kJ
Proteína
46.3 g
Gordura
7.8 g
Hidratos de carbono
19 g
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