Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- ελαιόλαδο, για το λάδωμα
- 500 γρ. κολοκυθάκια, καθαρισμένα και κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
- 50 γρ. φρέσκα κρεμμυδάκια, κομμένα σε κομμάτια (2 εκ.)
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 100 γρ. φέτα, σε κομμάτια (2 εκ.)
- 1 αβγό
- 50 γρ. τριμμένη φρυγανιά Πάνκο
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- Nutrição
- por 1 κομμάτι
- Energia
- 454.4 kJ / 108.6 kcal
- Proteína
- 3.9 g
- Hidratos de carbono
- 7.3 g
- Gordura
- 7.2 g
- Gordura saturada
- 2.6 g
- Fibra
- 1 g
- Sódio
- 430.1 mg
Receitas alternativas
Ομελέτα με μανιτάρια
40 dk
Ριζότο αλά Μιλανέζε
30 Min
Ισπανική τορτίγια με πατάτες
1sa
Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο
1sa
Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού
20 dk
Κις με τυρί και κρέμμυδι (Ηνωμένο Βασίλειο)
1 godz. 45 min
Μπισκότα Speculoos
3h
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
Keine Bewertungen
Πατάτες ογκρατέν
Keine Bewertungen
Σπανακόρυζο
40 dk
Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι
55 dk
Τσουρέκι εκμέκ
2sa 30 dk