Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- ελαιόλαδο, για το λάδωμα
- 500 γρ. κολοκυθάκια, καθαρισμένα και κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
- 50 γρ. φρέσκα κρεμμυδάκια, κομμένα σε κομμάτια (2 εκ.)
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 100 γρ. φέτα, σε κομμάτια (2 εκ.)
- 1 αβγό
- 50 γρ. τριμμένη φρυγανιά Πάνκο
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- Nutrição
- por 1 κομμάτι
- Energia
- 454.4 kJ / 108.6 kcal
- Proteína
- 3.9 g
- Hidratos de carbono
- 7.3 g
- Gordura
- 7.2 g
- Gordura saturada
- 2.6 g
- Fibra
- 1 g
- Sódio
- 430.1 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Τάρτα με φράουλες
2 Std.
Ισπανική τορτίγια με πατάτες
1h
Πέννες με σάλτσα βότκας και γαρίδες
50 min
Σολομός με λαχανικά
1 Std. 15 Min
Εύκολη σπανακόπιτα
2 godz. 10 min
Πάστα σκόρδου
Nenhuma avaliação
Σουφλέ κοτόπουλου με μπέικον
1 Std. 10 Min
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40 min
Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι
40 min
Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο που μας έχει περισσέψει
1h 20 min
Αφέλια
5h
Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι
40 min