Porridge d'été aux pêches

Porridge d'été aux pêches

4.5 11 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

6 portions

Ingredientes

60 g d'amandes décortiquées
400 g de pêches coupées en morceaux (3 cm), et 1 pêche en tranches pour la finition
30 g de raisins secs
1 - 2 c. à café de sirop d'érable
120 g de flocons d'avoine sans gluten
550 g de lait (voir "Variante(s)")
cannelle en poudre (opcional) pour la finition

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 47.7 mg

Proteína 9.6 g

Energia 1041.8 kJ / 249 kcal

Gordura 9.8 g

Fibra 4.9 g

Gordura saturada 2.6 g

Hidratos de carbono 33.9 g

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Recettes healthy pour l'été 11 Receitas
França

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