Dispositivos e acessórios
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
Preparação 10min
Total 20min
2 μερίδες
Ingredientes
-
τυρί γραβιέρα σε κομμάτια85 γρ.
-
ντομάτες κομμένες στα τέσσερα, χωρίς σπόρια120 γρ.
-
φρέσκο βασιλικό και λίγα ακόμα φύλλα για το γαρνίρισμα8 φύλλα
-
νερό600 γρ.
-
ασπράδια αβγών5
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
-
κρέμα βαλσάμικου για γαρνίρισμα
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Sódio
493 mg
Proteína
20 g
Energia
967 kJ /
231 kcal
Gordura
15 g
Fibra
1 g
Gordura saturada
8 g
Hidratos de carbono
4 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Νιόκι πατάτας με σάλτσα cacio e pepe
1h 20min
Τορτίγιες με γαλοπούλα και λεμονάτη σάλτσα σκόρδου (aioli)
Nenhuma avaliação
Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε
30min
Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι
45min
Κοχυλάκια με σκόρδο και ελιές
25min
Μπέιγκελ με μούσλι και βούτυρο αμυγδάλου
Nenhuma avaliação
Σαλάτα με γαρίδες και αγγούρι
55min
Τσίλι κον κάρνε
Nenhuma avaliação
Φρέντο καπουτσίνο με στιγμιαίο καφέ espresso
Nenhuma avaliação
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1h
Ντάκος κρητικός
Nenhuma avaliação
Ομελέτα με μανιτάρια
40min