Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Κράμπλ βρώμης
- 15 γρ. φιστίκια κάσιους, καβουρδισμένα, ανάλατα
- 1 κλωνάρι μαϊντανό, φρέσκο, μόνο τα φύλλα
- 50 γρ. vegan τυρί, αλεσμένο (βλ. συμβουλή)
- 35 γρ. νιφάδες βρώμης
Λαχανικά στον ατμό
- 500 γρ. νερό
- 350 γρ. κουνουπίδι, σε μπουκετάκια
- 350 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκια
- 1 πρέζα θαλασσινό αλάτι
Μπεσαμέλ
- 50 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 70 γρ. αλεύρι
- 500 γρ. γάλα σόγιας
- 100 γρ. vegan τυρί, αλεσμένο
- 1 κ.γλ. μουστάρδα Dijon
- ½ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 1 πρέζα μοσχοκάρυδο, αλεσμένο
- Nutrição
- por 1 μερίδα
- Energia
- 1426 kJ / 341 kcal
- Proteína
- 17.42 g
- Hidratos de carbono
- 17.95 g
- Gordura
- 22.19 g
- Fibra
- 4.36 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Κολοκυθόσουπα
35 Min
Ινδικό κάρυ με λαχανικά
50 Min
Τράιφλ με κόκκινα φρούτα και σαμπάνια
3 Std. 40 Min
Σαλάτα με χταπόδι sous-vide
Keine Bewertungen
Ντιπ με μαύρα φασόλια και λιαστές ντομάτες
Keine Bewertungen
Γάλα από φιστίκια κάσιους (TM6)
10 Min
Φοκάτσια με ρεβύθια και μπέικον
3 Std.
Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια
Keine Bewertungen
Φαλάφελ στο φούρνο
1 Std. 20 Min
Νηστίσιμα μπιφτέκια
2 Std. 30 Min
Μουσακάς νηστίσιμος
1 Std. 10 Min
Παρμεζάνα νηστίσιμη
40 Min