Cuscús con zanahoria, morrones y semillas de calabaza

Cuscús con zanahoria, morrones y semillas de calabaza

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Preparação 15min

Total 15min

4 porciones

Ingredientes

130 g de pulpa de calabaza en trozos
120 g de zanahoria en trozos
100 g de morrón rojo
100 g de morrón amarillo
35 g de aceite de oliva
250 g de cuscús
250 g de agua
1 cucharadita de sal
30 g de manteca
30 g de semillas de calabaza peladas
1 cucharada de perejil fresco picado

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Proteína 10.6 g

Energia 1791 kJ / 429 kcal

Gordura 20.2 g

Fibra 6.1 g

Hidratos de carbono 51 g

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