Brunch de bagels rápidos

4.7 3 avaliação

Preparação 25min

Total 55min

8 unidades

Ingredientes

Bagels rápidos

farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
370 g
fermento em pó p/ bolos
3 c. chá de
sal
1 c. chá de
iogurte grego natural
370 g
mel
20 g
água
15 g
Sementes de sésamo q.b. p/ polvilhar

Ovos

ovos
4
Água q.b. p/ cozer

Creme de abacate

abacate cortado em pedaços
160 g
lima só o sumo
½
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de

Montagem

queijo-creme
120 g
frutos vermelhos
120 g
manteiga de amêndoa (ver dica)
120 g
bananas cortadas em rodelas
2
requeijão
150 g
alperces s/ caroço, cortados em metades e grelhados
6

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Sódio 633.5 mg

Proteína 20.7 g

Energia 2074.6 kJ / 495.9 kcal

Gordura 21 g

Fibra 5.7 g

Gordura saturada 5.3 g

Hidratos de carbono 59.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mercado de verão 16 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Pão alentejano

Pão alentejano

3h 20min

Pãezinhos enfarinhados

Pãezinhos enfarinhados

1h 55min

Bolachas de aveia

Bolachas de aveia

20min

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30min

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25min

Muffins proteicos de baunilha a vapor

Muffins proteicos de baunilha a vapor

40min

Pão mediterrânico de alecrim

Pão mediterrânico de alecrim

1h 55min

Bolinhas de ervilhas e queijo feta com dip de iogurte

Bolinhas de ervilhas e queijo feta com dip de iogurte

1h 15min

Tarteletes de fruta da época

Tarteletes de fruta da época

1h

Falafel de cenoura

Falafel de cenoura

15min

Penne com pesto de brócolos

Penne com pesto de brócolos

30min

Bolo de bolachas e chocolate sem glúten

Bolo de bolachas e chocolate sem glúten

35min