Brunch de bagels rápidos

4.6 5 avaliações

Preparação 25min

Total 55min

8 unidades

Ingredientes

Bagels rápidos

farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
370 g
fermento em pó p/ bolos
3 c. chá de
sal
1 c. chá de
iogurte grego natural
370 g
mel
20 g
água
15 g
Sementes de sésamo q.b. p/ polvilhar

Ovos

ovos
4
Água q.b. p/ cozer

Creme de abacate

abacate cortado em pedaços
160 g
lima só o sumo
½
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de

Montagem

queijo-creme
120 g
frutos vermelhos
120 g
manteiga de amêndoa (ver dica)
120 g
bananas cortadas em rodelas
2
requeijão
150 g
alperces s/ caroço, cortados em metades e grelhados
6

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Sódio 633.5 mg

Proteína 20.7 g

Energia 2074.6 kJ / 495.9 kcal

Gordura 21 g

Fibra 5.7 g

Gordura saturada 5.3 g

Hidratos de carbono 59.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mercado de verão 16 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Sardinhas ao sal

40min

Recheio de porco lento

5h 30min

Iogurte com manga

12h

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

1h 30min

Manteiga de amêndoa e baunilha

20min

Iogurte de leite de cabra na Varoma

13h

Pão pita com presunto, espinafres e molho de iogurte

14h

Vinho quente

15min

Focaccia de alecrim sem glúten

1h 20min

Papas de aveia de chocolate e pera

8h

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1h 30min

Sorvete de pêssego e figo

1h