Creme de abóbora nutritivo

Creme de abóbora nutritivo

4.8 8 avaliações

Preparação 35min

Total 50min

4 porções

Ingredientes

cebola cortada ao meio
1
dentes de alho
2
salsão cortado em pedaços
1 talo de
gengibre fresco
5 g
azeite de oliva extra virgem
10 g
abóbora cabotiá cortada em cubos médios, com casca, polpa e sementes
600 g
água
850 g
sal
1 c. chá de
pimenta do reino em pó
2 pitadas de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porção

Sódio 1780.1 mg

Proteína 2.6 g

Energia 407.9 kJ / 97.5 kcal

Gordura 2.8 g

Fibra 2.5 g

Gordura saturada 0.6 g

Hidratos de carbono 18 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Comidas de Inverno 13 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Sopa de abóbora, Peixe com arroz e legumes, Crumble de maçã

1 Std.

Salada de repolho, maçã e cenoura

15 Min

Sopa creme de abóbora com casca e sementes

40 Min

Pão fofo

2 Std. 15 Min

Sopa de cenoura, tangerina e gengibre

40 Min

Sopa de legumes

45 Min

Sopa de ervilha

40 Min

Sopa creme de abóbora com curry

30 Min

Creme de legumes com tirinhas de frango

45 Min

Sopa de legumes

55 Min

Sopa de abóbora

35 Min

Sopa cremosa de abobrinha

25 Min