Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 cebola cortada ao meio
- 2 dentes de alho
- 1 talo de salsão cortado em pedaços
- 5 g gengibre fresco
- 10 g azeite de oliva extra virgem
- 600 g abóbora cabotiá cortada em cubos médios, com casca, polpa e sementes
- 850 g água
- 1 c. chá de sal
- 2 pitadas de pimenta do reino em pó
- Nutrição
- por 1 porção
- Energia
- 97.5 kcal / 407.9 kJ
- Proteína
- 2.6 g
- Gordura
- 2.8 g
- Hidratos de carbono
- 18 g
- Fibra
- 2.5 g
- Gordura saturada
- 0.6 g
- Sódio
- 1780.1 mg
Esta e mais de 100 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Bolo de maçã integral
1h 30min
Sopa creme de abóbora com casca e sementes
40min
Polenta cremosa
50min
Sopa de legumes
45min
Sopa creme de abóbora com curry
30min
Sopa de carne com legumes
35min
Pão caseiro
2h
Pão de mandioquinha
1h 10min
Purê de batata doce e leite de coco
50min
Sopa de legumes
55min
Sopa de abóbora
35min
Sopa de alho-poró e batata
45min