Creme de abóbora nutritivo

Creme de abóbora nutritivo

4.9 7 avaliações

Preparação 35min

Total 50min

4 porções

Ingredientes

cebola cortada ao meio
1
dentes de alho
2
salsão cortado em pedaços
1 talo de
gengibre fresco
5 g
azeite de oliva extra virgem
10 g
abóbora cabotiá cortada em cubos médios, com casca, polpa e sementes
600 g
água
850 g
sal
1 c. chá de
pimenta do reino em pó
2 pitadas de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porção

Sódio 1780.1 mg

Proteína 2.6 g

Energia 407.9 kJ / 97.5 kcal

Gordura 2.8 g

Fibra 2.5 g

Gordura saturada 0.6 g

Hidratos de carbono 18 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Comidas de Inverno 13 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Sopa creme de abóbora com casca e sementes

40min

Risoto de alcachofra com presunto Parma

30min

Pão de amêndoas low carb sem glúten

1h 30min

Sopa de legumes

45min

Sopa de ervilha

40min

Sopa creme de abóbora com curry

30min

Sopa de carne com legumes

35min

Pêssego Tônica

Nenhuma avaliação

Salmão com ervas, purê de mandioquinha e aspargos

30min

Sopa de legumes

55min

Sopa de abóbora

35min

Arroz branco no vapor

25min