Creme de abóbora nutritivo

Creme de abóbora nutritivo

4.8 9 avaliações

Preparação 35min

Total 50min

4 porções

Ingredientes

cebola cortada ao meio
1
dentes de alho
2
salsão cortado em pedaços
1 talo de
gengibre fresco
5 g
azeite de oliva extra virgem
10 g
abóbora cabotiá cortada em cubos médios, com casca, polpa e sementes
600 g
água
850 g
sal
1 c. chá de
pimenta do reino em pó
2 pitadas de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porção

Sódio 1780.1 mg

Proteína 2.6 g

Energia 407.9 kJ / 97.5 kcal

Gordura 2.8 g

Fibra 2.5 g

Gordura saturada 0.6 g

Hidratos de carbono 18 g

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