Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
85
g cranberry, dried
ou 85 g cherry, dried, sour - 170 g quick cooking oat, gluten-free
- 30 g millet grain, puffed
- 60 g sunflower seed raw
- 30 g pumpkin seed raw
- 1 tsp cinnamon, ground
- 1 tsp nutmeg, ground
- 1 tsp vanilla extract, natural
- 140 g honey
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 155.1 kcal / 649.1 kJ
- Proteína
- 3.4 g
- Gordura
- 4.2 g
- Hidratos de carbono
- 28.6 g
- Fibra
- 2.5 g
- Gordura saturada
- 0.6 g
- Sódio
- 18.4 mg
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