Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 40 g d'huile d'olive
- 20 g de moutarde
- 1 c. à café de sel et 1-2 pincées
- 1 c. à café de poivre noir moulu et 1-2 pincées
- 1 c. à café de paprika fumé, moulu
- 1 poulet (1200 g)
- 250 g d'oignons coupés en morceaux (2-3 cm)
- 150 g de poivrons rouges coupés en morceaux (2-3 cm)
- 150 g de poivrons verts coupés en morceaux (2-3 cm)
- 300 g de courgettes coupées en quatre, puis en cubes (environ 1 cm)
- 400 g de tomates entières pelées au jus
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 217.4 kcal / 909.7 kJ
- Proteína
- 7.1 g
- Gordura
- 13 g
- Hidratos de carbono
- 20.6 g
- Fibra
- 5.7 g
- Gordura saturada
- 2.2 g
- Sódio
- 925.3 mg
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