Glutenfreies Dattel-Apfel-Walnuss-Teebrot

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Preparação 10min

Total 1h 30min

16 Scheiben

Ingredientes

Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
60 g
Vollkornreis
240 g
240 g Risottoreis
Datteln, entsteint
100 g
Apfel ungeschält, entkernt und geviertelt
140 g
Backpulver glutenfrei
1 ½ TL
Natron
1 TL
Flohsamenschalen
1 EL
Salz
½ TL
Walnusshälften
80 g
Eier
4
Wasser
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Scheibe

Sódio 202 mg

Proteína 3 g

Energia 723 kJ / 172 kcal

Gordura 8 g

Fibra 2.2 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 22 g

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