Wegańska owsianka z owocami i cynamonem

4.8 38 avaliação

Preparação 10min

Total 15min

2 porcje

Ingredientes

1 jabłko
1 gruszka
40 g orzechów laskowych
80 g płatków owsianych, górskich
500 g napoju owsianego (patrz wskazówka)
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 szczypta soli
20 g jagód goji, suszonych

20 g rodzynek
syrop klonowy (opcional) do smaku

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 156.7 mg

Proteína 16.1 g

Energia 2272.6 kJ / 543.2 kcal

Gordura 17.8 g

Fibra 16.2 g

Gordura saturada 2.2 g

Hidratos de carbono 86 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 Receitas
Polónia

Zimowe przepisy warte odkrycia 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30min

Pieczona owsianka à la szarlotka

45min

Kleik ryżowy

2h

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8h

Owsianka dyniowa

25min

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15min

Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem

15min

Czekoladowa owsianka z wiśniami

20min

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5min

Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym

15min

Owsianka bananowa z masłem orzechowym (BLW, dla dzieci)

25min