Poitrine de porc croustillante avec salade de riz chaud

Poitrine de porc croustillante avec salade de riz chaud

Nenhuma avaliação

Preparação 30min

Total 1h 30min

4 portion

Ingredientes

735 g de poitrine de porc, désossée avec couenne
45 - 60 g de moutarde
7 pincées de sel selon le goût
2 - 3 pincées de poivre noir moulu
15 g de feuilles de persil frais
45 g d'huile d'olive vierge extra
60 g câpre au vinaigre égoutté
60 g de jus de citron fraîchement pressé
995 g d'eau
255 g de riz long blanc
285 g de carottes coupés en demi-lunes (1,5 cm)
140 g de poivron rouge coupée en morceaux (2,5 cm)
140 g de poivron jaune coupée en morceaux (2,5 cm)
395 g de courgettes coupée en morceaux (2,5 cm)
2 de gousses d'ail
140 g de miel
45 g de sauce tamari

45 g de sauce de soja

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 portion

Sódio 1520.5 mg

Proteína 26.4 g

Energia 6195.9 kJ / 1480.9 kcal

Gordura 110 g

Fibra 6.3 g

Gordura saturada 37.4 g

Hidratos de carbono 97.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cuisson à l'air - Sensor 9 Receitas
Canadá

Também pode gostar...

Poulet au beurre crémeux

1h

Salade de pommes de terre rôties

1h

Summer Coleslaw

15min

Salade crémeuse de pommes de terre

1h 15min

Haricots au chili cuits au four

Nenhuma avaliação

Filets de poitrine de poulet au Metaxa

1h

Poulet citron romarin avec riz

55min

Pâtes au pesto blanc (Métrique)

40min

Enchiladas au poulet

40min

Jambon laqué à l'érable et aux épices

2h 20min

Macaronis crémeux au fromage

30min

Sandwiches de salade aux œufs

25min