Jogurt z nasionami chia i owocami

Jogurt z nasionami chia i owocami

4.9 144 avaliação

Preparação 5min

Total 10min

4 porcje

Ingredientes

80 g pestek granatu
100 g kiwi pokrojonego na kawałki
100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
1 banan (ok. 100 g), pokrojony na kawałki
20 g miodu płynnego
500 g jogurtu greckiego (patrz wskazówka)
20 g nasion chia
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
siemię lniane do posypania

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 52.9 mg

Proteína 12.7 g

Energia 881.3 kJ / 210.7 kcal

Gordura 2.1 g

Fibra 4.7 g

Gordura saturada 0.2 g

Hidratos de carbono 38 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

PO TRENINGU 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Smoothie buraczane

Smoothie buraczane

5min

Pudding chia z matchą i owocami

Pudding chia z matchą i owocami

30min

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)

15min

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)

15min

Mango smoothie bowl

Mango smoothie bowl

5min

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8h

Kokosowy pudding chia z malinami

Kokosowy pudding chia z malinami

3h 5min

Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem

Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem

20min

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8h 45min

Pudding chia z bananem i granatem

Pudding chia z bananem i granatem

3h 10min

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8h 10min