Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 2 garlic cloves
- ½ oz fresh ginger peeled, sliced
- 3 oz lime juice
- 2 oz soy sauce, gluten free reduced-salt
- 2 ¼ tsp sesame oil
- 2 ¼ tsp extra virgin olive oil
- 5 oz brown rice "low GI" (see Tip)
- 35 oz water plus extra to rinse rice
- 7 oz frozen edamame thawed
- 4 large eggs
- 3 oz fresh baby spinach
- 9 oz avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
- 1 Lebanese cucumbers thinly sliced
- 2 ½ oz red radishes thinly sliced
- 5 ½ oz red cabbage thinly sliced
- 1 tbsp black sesame seeds
- 1 long red chili thinly sliced
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 455 kcal / 1902.5 kJ
- Proteína
- 21.3 g
- Gordura
- 24.5 g
- Hidratos de carbono
- 32.8 g
- Fibra
- 12.3 g
- Gordura saturada
- 4.3 g
- Sódio
- 677.5 mg
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