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Saumon avec brocolis, sauce miel-moutarde et patates douces
Preparação 20min
Total 55min
2 portions
Ingredientes
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gousse d'ail1
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d'huile d'olive et un peu plus pour arroser10 g
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de miel10 g
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de moutarde10 g
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de jus de citron, fraîchement pressé5 g
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d'eau330 g
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de bouillon de légumes en pâte1 c. à café
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de patates douces épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)200 g
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de brocoli, détaillé en bouquets en morceaux (3 cm)200 g
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filets de saumon, frais, avec ou sans peau (de 200 g)2
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de sel2 pincées
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de poivre noir, moulu2 pincées
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de feta75 g
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piment, sec, en flocons selon les goûts
Nutrição por 1 portion
Energia
757 kcal /
3165 kJ
Proteína
57 g
Gordura
46 g
Hidratos de carbono
32 g
Fibra
3.3 g
Gordura saturada
12 g
Sódio
2373 mg
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