Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 60 g hazelnuts or raw almonds
- 200 g rolled oats thick or thin
- 500 g quark, low fat (see Tip)
- 6 eggs
- 60 g cacao protein powder natural or flavoured
- 1 - 2 tbsp agave syrup or honey
- 150 g dark chocolate broken into pieces
- 5 g vegetable oil
- whole nuts chopped to garnish
- Nutrição
- por 1 piece
- Energia
- 130.8 kcal / 547.4 kJ
- Proteína
- 8 g
- Gordura
- 6.5 g
- Hidratos de carbono
- 10.2 g
- Fibra
- 1.7 g
- Gordura saturada
- 2.4 g
- Sódio
- 108.8 mg
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