High protein "Big Mac" style burger bowl

4.0 119 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

water
1000 g
eggs
2
ice cold water to cool
brown onion cut into quarters
50 g
extra virgin olive oil
20 g
lean beef mince
500 g
sea salt plus extra to season
1 pinch
ground black pepper plus extra to season
1 pinch
tasty cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
50 g
dill pickled cucumbers 1½ thinly sliced to serve
2
garlic clove
1
grapeseed oil
50 g
freshly squeezed lemon juice
15 g
Dijon mustard
10 g
tomato paste
10 g
apple cider vinegar
10 g
hot sauce
½ tsp
iceberg lettuce sliced in strips
¾
cherry tomatoes cut into halves
200 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 391.6 mg

Proteína 33.5 g

Energia 2098.5 kJ / 501.6 kcal

Gordura 37.3 g

Fibra 2.3 g

Gordura saturada 10.2 g

Hidratos de carbono 7.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

High Protein 12 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Your Cookidoo® Budding Chefs 10 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Pulled chicken tortillas (Diabetes)

40min

Meatballs with chilli cheese potatoes

1h

Lasagne with fresh spinach pasta

2h 20min

Beef and feta koftas

1h 30min

Crunchy broccoli salad with speck

10min

Baked chicken pizzaiola with Thermomix® Cutter (TM6)

55min

Chicken Buddha bowl (Thermomix® Cutter, using modes)

1h

Pimm's fruit punch

2h 20min

Crispy rice chicken salad with satay sauce

1h

Chilli and cheese nachos

35min

Pork fillet with mustard

35min

Creamy Mediterranean chicken bake (Skinnymixers)

50min