Dispositivos e acessórios
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
Preparação 10min
Total 30min
4 portie
Ingredientes
-
teentje knoflook in dunne plakjes gesneden1
-
paprika elke kleur, in stukjes gesneden (1-2 cm)150 - 180 g
-
olijfolie20 g
-
100 g diepgevroren sperziebonenasperges, groen in stukken gesneden (2-3 cm)100 g
-
broccoliroosjes150 g
-
verse champignons gevierendeeld100 g
-
gehakte tomaten, uit blik100 g
-
paprikapoeder (opcional)1 tl
-
groentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout1 tl
-
peper, gemalen½ tl
-
water400 g
-
witte kortkorrelige rijst200 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Sódio
611.1 mg
Proteína
10.4 g
Energia
1486.2 kJ /
356 kcal
Gordura
7 g
Fibra
11.6 g
Gordura saturada
1.5 g
Hidratos de carbono
71.4 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Wij vieren onze eigenheid
25 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Granola met Kardemom en Sinaasappel
Keine Bewertungen
Groentekebab
40 Min
Mini Groene Shakshuka's
45 Min
Galette van Pompoen en Ui met herfstige Koolsalade
55 Min
Mediterrane groentepasta
30 Min
Tikka Masala van Bloemkool
30 Min
Zoete Aardappelpuree met Linzen, Feta en Balsamico-Uiensaus
55 Min
Groene Overheerlijke Avocado-Komkommersalade
Keine Bewertungen
Spaghetti met tomatensaus en champignons
30 Min
Tacos van bloemkool met chipotle saus
3 Std. 45 Min
Tomatensoep met Burrata
35 Min
"Marry Me" - Pasta met Kip
30 Min