Dispositivos e acessórios
Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten
Preparação 15min
Total 35min
4 porties
Ingredientes
-
verse rozemarijn enkel de blaadjes2 takjes
-
verse tijm enkel de blaadjes2 takjes
-
verse peterselie enkel de blaadjes3 takjes
-
teentjes knoflook2
-
lente-ui in stukken70 g
-
citroen zeste en sap½
-
zongedroogde tomaten9
-
zout en meer naar smaak1 tl
-
gemalen witte peper en meer naar smaak½ tl
-
couscous met 5 tot 10 min. weektijd220 g
-
4 bevroren zalmfilets, ontveld, ontdooid (125 g elk)verse zalmfilets, ontveld (125 g elk)4
-
water warm500 g
-
olijfolie10 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), verkruimeldgroentebouillonpasta1 volle tl
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Proteína
32 g
Energia
1924 kJ /
460 kcal
Gordura
18 g
Fibra
4 g
Hidratos de carbono
41 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Zal(m)ig lekker
9 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Tomatenrisotto met citroenricotta gevulde kippenborst.
45 dk
Schotel met kip, paprika en seizoensgroenten
1sa 20 dk
Tandoori kip wraps
50 dk
Quinoa salade met knapperige groenten
30 dk
Kip in rode pepersaus met courgette en feta couscous
55 dk
Zalm in amandelkorst met asperges en tagliatelle
35 dk
Mediterraanse parelgerstrisotto
1sa
Varkenshaasje met rode wijnsaus en groenten
45 dk
Kip met warme aardappelsalade
55 dk
Cannelloni met spinazie en ricotta
1sa 30 dk
Trio van rijst, vis en groenten
35 dk
Spaanse risotto
40 dk