Dispositivos e acessórios
Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten
Preparação 15min
Total 35min
4 porties
Ingredientes
-
verse rozemarijn enkel de blaadjes2 takjes
-
verse tijm enkel de blaadjes2 takjes
-
verse peterselie enkel de blaadjes3 takjes
-
teentjes knoflook2
-
lente-ui in stukken70 g
-
citroen zeste en sap½
-
zongedroogde tomaten9
-
zout en meer naar smaak1 tl
-
gemalen witte peper en meer naar smaak½ tl
-
couscous met 5 tot 10 min. weektijd220 g
-
4 bevroren zalmfilets, ontveld, ontdooid (125 g elk)verse zalmfilets, ontveld (125 g elk)4
-
water warm500 g
-
olijfolie10 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), verkruimeldgroentebouillonpasta1 volle tl
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Proteína
32 g
Energia
1924 kJ /
460 kcal
Gordura
18 g
Fibra
4 g
Hidratos de carbono
41 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Zal(m)ig lekker
9 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Bananensticks met chocoladecoating
Nenhuma avaliação
Aromatische kipcurry
1h
Vegan baklava
Nenhuma avaliação
Salade van nieuwe aardappelen en asperges met dille-pesto
40min
Zalm met waterkerskorst
Nenhuma avaliação
Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa
30min
Omelet met gehakt
1h 10min
Tomaat en basilicum kip quiche
1h
Warme chocolademelk van de inca's
40min
Orzo pasta met zalm en spinazie
40min
Vegetarische Kaasmuffins met Hazelnoot
45min
Romige pasta met kip en zongedroogde tomaten
30min