Dispositivos e acessórios
Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten
Preparação 15min
Total 35min
4 porties
Ingredientes
-
verse rozemarijn enkel de blaadjes2 takjes
-
verse tijm enkel de blaadjes2 takjes
-
verse peterselie enkel de blaadjes3 takjes
-
teentjes knoflook2
-
lente-ui in stukken70 g
-
citroen zeste en sap½
-
zongedroogde tomaten9
-
zout en meer naar smaak1 tl
-
gemalen witte peper en meer naar smaak½ tl
-
couscous met 5 tot 10 min. weektijd220 g
-
4 bevroren zalmfilets, ontveld, ontdooid (125 g elk)verse zalmfilets, ontveld (125 g elk)4
-
water warm500 g
-
olijfolie10 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), verkruimeldgroentebouillonpasta1 volle tl
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Proteína
32 g
Energia
1924 kJ /
460 kcal
Gordura
18 g
Fibra
4 g
Hidratos de carbono
41 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Zal(m)ig lekker
9 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Aziatische rijst met eieren en groenten
30min
Lamscurry
1h
Stoofpotje met bonen en gehaktballetjes
45min
Arabische kip met couscous
45min
Viscurry
35min
Varkenshaasje in papillot
1h
Groenten-aardappelsalade met kip
1h 15min
Gemalen kip in tomatensaus
30min
Stoofpotje van kip met romige mosterdsaus
40min
Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen
1h
Warme chocolademelk
10min
Zalm met citroen Hollandaise, asperges en rijst
45min