Dispositivos e acessórios
Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten
Preparação 15min
Total 35min
4 porties
Ingredientes
-
verse rozemarijn enkel de blaadjes2 takjes
-
verse tijm enkel de blaadjes2 takjes
-
verse peterselie enkel de blaadjes3 takjes
-
teentjes knoflook2
-
lente-ui in stukken70 g
-
citroen zeste en sap½
-
zongedroogde tomaten9
-
zout en meer naar smaak1 tl
-
gemalen witte peper en meer naar smaak½ tl
-
couscous met 5 tot 10 min. weektijd220 g
-
4 bevroren zalmfilets, ontveld, ontdooid (125 g elk)verse zalmfilets, ontveld (125 g elk)4
-
water warm500 g
-
olijfolie10 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), verkruimeldgroentebouillonpasta1 volle tl
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Proteína
32 g
Energia
1924 kJ /
460 kcal
Gordura
18 g
Fibra
4 g
Hidratos de carbono
41 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Zal(m)ig lekker
9 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Gehaktballen met champignonroomsaus en pompoen-aardappelpuree
1h 10min
Bieslook en gerookte ham muffins
45min
Mexicaanse tostadas met gehakt
1h 10min
Op Italiaanse wijze gestoofde kabeljauw met gestoomde aardappelen
50min
Omelet met kip op Thaise wijze
50min
Tandoori kip wraps
50min
Zalmburgers
25min
Gestoofde paddenstoelen met paprika
25min
Arabische kip met couscous
45min
Geroerbakte noedels met groenten
30min
Gestoomde spiegeleieren
15min
Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa
30min