Dispositivos e acessórios
Broccoli-appelsalade met rundvlees
Preparação 15min
Total 25min
2 porties
Ingredientes
-
olijfolie45 g
-
knoflookteentje1
-
rundvlees stuk, pezen vrij in reepjes gesneden (1 cm x 3-4 cm), drooggedept met keukenpapier250 g
-
zout2 - 3 snuifjes
-
gemalen zwarte peper2 - 3 snuifjes
-
appels (alle soorten) in stukjes gesneden (1 cm)200 g
-
boter, ongezouten of gezouten (van koemelk)20 g
-
broccoli kleine roosjes (2-3 cm)250 - 300 g
-
geschaafde amandelen40 g
-
mosterd15 g
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
20 g balsamicoazijn, bij voorkeur appelbalsamicociderazijn20 g
-
honing1 tl
Dificuldade
fácil
Nutrição por 2 porties
Sódio
2797.1 mg
Proteína
72.5 g
Energia
10882.1 kJ /
2600.9 kcal
Gordura
235.3 g
Fibra
18.6 g
Gordura saturada
38.6 g
Hidratos de carbono
65.1 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
30-Minute Inspirations
5 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Mediterrane groentepasta
30min
Gehaktballen met champignonroomsaus en pompoen-aardappelpuree
1h 10min
Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten
40min
Omelet met kip op Thaise wijze
50min
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1h 15min
Mediterrane visschotel
1h 30min
Salade van kip, perzik en spinazie met walnoten
20min
Overheerlijke Groene Mediterrane Salade
40min
Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa
30min
XXL kip pastei
1h 55min
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
30min
Tortellini en Spinazie Ovenschotel
1h