Medalioane din legume

3.0 4 avaliação

Preparação 35min

Total 1h 10min

4 porții

Ingredientes

apă
900 g
hrișcă
100 g
fulgi de ovăz
30 g
amestec de semințe
50 g
parmezan bucăți
50 g
dovlecel bucăți (2-3 cm)
100 g
ceapă sferturi
50 g
morcov bucăți (2 cm) (aprox. 70 g)
1
cățel de usturoi
1
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
pătrunjel proaspăt doar frunzele
2 fire
boia afumată (opcional)
½ linguriță
sare
1 - 2 prize
pesmet
50 g
ulei de floarea soarelui
3 - 4 linguri

Dificuldade

fácil

Nutrição por 4 porții

Sódio 1369 mg

Proteína 54 g

Energia 6819.9 kJ / 1630 kcal

Gordura 94 g

Fibra 25 g

Gordura saturada 19 g

Hidratos de carbono 157 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Ne sărbătorim unicitatea 27 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Castraveți picanți murați

Nenhuma avaliação

Batoane cu zmeură

40min

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1h 40min

Supă vegană de ciuperci pleurotus

40min

Samke harra (Pește libanez cu tahini)

35min

Fettuccine Alfredo vegane, cu conopidă

50min

Iaurt grecesc congelat, cu miere și ulei de măsline

8h

Brioșe cu granola cu ciocolată

30min

Tiramisu vegan

3h 20min

Salată mexicană cu quinoa

30min

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

30min

Salată de fenicul, portocală și vișine

10min