Medalioane din legume

3.4 5 avaliações

Preparação 35min

Total 1h 10min

4 porții

Ingredientes

apă
900 g
hrișcă
100 g
fulgi de ovăz
30 g
amestec de semințe
50 g
parmezan bucăți
50 g
dovlecel bucăți (2-3 cm)
100 g
ceapă sferturi
50 g
morcov bucăți (2 cm) (aprox. 70 g)
1
cățel de usturoi
1
busuioc proaspăt doar frunzele
3 fire
pătrunjel proaspăt doar frunzele
2 fire
boia afumată (opcional)
½ linguriță
sare
1 - 2 prize
pesmet
50 g
ulei de floarea soarelui
3 - 4 linguri

Dificuldade

fácil

Nutrição por 4 porții

Sódio 1369 mg

Proteína 54 g

Energia 6819.9 kJ / 1630 kcal

Gordura 94 g

Fibra 25 g

Gordura saturada 19 g

Hidratos de carbono 157 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Ne sărbătorim unicitatea 27 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă

1h

Scones cu dovleac

25min

Pui mediteranean cu bulgur

50min

Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel

2h

Prăjitură de fasole și ciocolată cu glazură de cocos

2h 15min

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

10min

Paste cu sfeclă proaspătă

20min

Salată de legume coapte cu sos de caju

2h 45min

Crudități cu sos de nuci

5min

Biscuiți Garibaldi

40min

Fulgi de ovăz cu mere coapte

1h

Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon

1h 50min