Dispositivos e acessórios
Saumon à la sauce hollandaise au citron, asperges et riz
Preparação 15min
Total 45min
4 portions
Ingredientes
-
955 g eau divisé
-
30 g jus de citron plus 1 cuillère à soupe pour arroser
-
225 g de beurre non salé en pièces
-
4 jaunes d'œufs de gros œufs
-
1 c. à thé sel divisée, plus un supplément pour l'assaisonnement
-
1 pincée poivre noir moulu Pour le goût, plus un supplément pour l'assaisonnement
-
30 g de feuilles de persil frais30 g de coriandre fraîche
-
1 citron seulement l'écorce fine, pas de moelle blanche
-
285 g riz au jasmin
-
1 c. à thé d'oignon en poudre
-
½ c. à thé d'ail en poudre
-
340 g de brocoli, détaillé en bouquets, élagué340 g d'asperges élagué
-
450 g filet de saumon frais, paré et désarêté de l'Alaska, pêché à l'état sauvage (3 cm/1¼ in. d'épaisseur)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
679.6 mg
Proteína
33.8 g
Energia
4143 kJ /
990.2 kcal
Gordura
66.3 g
Fibra
6.4 g
Gordura saturada
33.9 g
Hidratos de carbono
67.9 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Accessoires indispensables
8 Receitas
Canadá
Canadá
Também pode gostar...
Saumon avec sauce aux légumes
Nenhuma avaliação
Soupe de potiron
35min
Salade de crevettes à la sicilienne
40min
Crêpes
1h 15min
Dessert express aux fraises
5min
Crêpes
1h 15min
Sauce béchamel
15min
Saucisses à la bière avec oignons et poivrons
4h 15min
Boulettes de viande à la sauce tomate à la façon de grand-mère
50min
Velouté de champignons des bois
25min
Purée de pommes de terre classique
50min
Petits pains moelleux
1h 45min