Shakshuka

5.0 3 avaliações
Preparação 20min
Total 50min
2 portions

Ingredientes

  • 10 g de persil frais effeuillé
  • 150 g de piments rouges pointus en morceaux (2-3 cm)
  • 1 gousse d'ail
  • 60 g d'oignon petit et coupé en deux
  • 20 g d'huile végétale
  • 10 g de pâte harissa à ajuster en fonction des goûts
  • 10 g de purée de tomates
  • ½ c. à café de graines de cumin
  • ¼ c. à café de piment, sec, en flocons (opcional) à ajuster en fonction des goûts
  • ¼ c. à café de sel
  • 400 g de tomate en dés, en conserve
  • 4 œufs
  • 150 g de yaourt, 3,5% M.G.

Dificuldade

médio


Nutrição por 1 portion

Proteína 21 g
Energia 1573 kJ / 376 kcal
Gordura 25 g
Fibra 4.4 g
Gordura saturada 7 g
Hidratos de carbono 15 g

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