Gratin de courgettes au quinoa

Gratin de courgettes au quinoa

3.5 4 avaliações

Preparação 20min

Total 1h

4 portions

Ingredientes

50 g de parmesan
1000 g d'eau
150 g de quinoa préalablement rincé
500 g de courgettes en rondelles
sel
poivre moulu
1 filet huile d'olive pour le plat à gratin
1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 11 g

Energia 973 kJ / 232 kcal

Gordura 9 g

Hidratos de carbono 25 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Receitas
França

Também pode gostar...

Mijoté de dinde au curry et riz vapeur

1h 10min

Mijoté de petit épeautre aux carottes et aux saucisses

2h 25min

Macaroni et brocolis gratinés au cheddar

50min

Gnocchi margherita

30min

Pâtes crémeuses à la courge, scamorza et pecorino

45min

Gratin de butternut express

50min

Couscous aux légumes d’hiver

1h 10min

Epinards à la berrichonne

40min

Poulet aux aubergines fondantes, sauce aigre-douce

35min

Cake à la crème de marrons

1h

Tarte aux champignons, châtaignes et canneberges déshydratées

1h

Endives au jambon, béchamel légère

1h 30min