Groentesandwiches

Nenhuma avaliação

Preparação 20min

Total 1h 10min

15 stuks

Ingredientes

water
600 g
bloemige aardappelen geschild
500 g
gemengde groenten bv. broccoli, bloemkool, wortelen, enz.
350 g
groentenmix, diepvries
zout
1 tl
eieren
2
gemengde kruiden, gedroogd
1 tl
1 tl gemengde kruiden, vers
knoflookpoeder
¼ tl
paneermeel
60 g
mozzarella geraspt
50 g
roomkaas
60 g
60 g hummus

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 stuk

Sódio 287.5 mg

Proteína 3.8 g

Energia 371.5 kJ / 88.8 kcal

Gordura 3.3 g

Fibra 1.6 g

Gordura saturada 1.6 g

Hidratos de carbono 11.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Balletjes in tomatensaus

Balletjes in tomatensaus

1h 10min

Donkere Chocolade-Avocadomousse

Donkere Chocolade-Avocadomousse

10min

Omelet Caprese

Omelet Caprese

30min

Turkse eieren (Cibir) op Griekse yoghurt, geserveerd met toast en groene salade

Turkse eieren (Cibir) op Griekse yoghurt, geserveerd met toast en groene salade

30min

Salade van Peer, Blauwe Kaas en Hazelnoten

Salade van Peer, Blauwe Kaas en Hazelnoten

Nenhuma avaliação

Tahin en amandel-ijs op een stokje

Tahin en amandel-ijs op een stokje

Nenhuma avaliação

Bellini cocktail

Bellini cocktail

5min

Glutenvrije Koekjes van Rijstmeel en Chocolade

Glutenvrije Koekjes van Rijstmeel en Chocolade

Nenhuma avaliação

Pasta met Tomaat en Knoflook uit één Pan met Mosselen

Pasta met Tomaat en Knoflook uit één Pan met Mosselen

Nenhuma avaliação

Aardappelsoep met curry

Aardappelsoep met curry

35min

Gerookte Mexicaanse bonensoep

Gerookte Mexicaanse bonensoep

35min

Muntthee

Muntthee

25min