Saltar para o conteúdo principal Pesquisar

Groentesticks
Nenhuma avaliação
Preparação 15min
Total 1h 10min
20 stuks
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • Parmezaanse kaas in stukken gesneden (3 cm)
    80 g
  • peterselieblad, vers
    5 takjes
  • water
    600 g
  • zout
    1 tl
  • aardappelen in blokjes gesneden (3-4 cm)
    350 g
  • uien gevierendeeld
    50 g
  • knoflookteentje
    1
  • wortelen in plakjes gesneden (2 cm)
    100 g
  • courgettes in plakjes gesneden (2 cm)
    100 g
  • olijfolie
    25 g
  • zwarte peper, gemalen
    4 snuifjes
  • nootmuskaat, gemalen
    ¼ tl
  • eieren geslagen
    2
  • paneermeel
    100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 stuk

Sódio 223.5 mg
Proteína 3.4 g
Energia 583.4 kJ / 139.4 kcal
Gordura 10.6 g
Fibra 0.9 g
Gordura saturada 1.6 g
Hidratos de carbono 7.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Demo: Tomatensoep, opgerolde omelet met spinazie en gestoomde ratatouille-groenten

Keine Bewertungen

Tomatensoep met Burrata

4.6(7)

35 Min

Salade van Kool en Wortel met Feta

5.0(2)

15 Min

Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen

4.7(3)

30 Min

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

4.4(20)

40 Min

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

4.3(6)

50 Min

Zoete of hartige pannenkoeken

4.0(1)

35 Min

Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal

Keine Bewertungen

Salade van cannellinibonen

Keine Bewertungen

Toast met Asperges en Champignonroomsaus

Keine Bewertungen

Linzen Moussaka

Keine Bewertungen

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

5.0(3)

40 Min

 Mostrar tudo
Mostrar tudo