Groentesticks

Nenhuma avaliação

Preparação 15min

Total 1h 10min

20 stuks

Ingredientes

Parmezaanse kaas in stukken gesneden (3 cm)
80 g
peterselieblad, vers
5 takjes
water
600 g
zout
1 tl
aardappelen in blokjes gesneden (3-4 cm)
350 g
uien gevierendeeld
50 g
knoflookteentje
1
wortelen in plakjes gesneden (2 cm)
100 g
courgettes in plakjes gesneden (2 cm)
100 g
olijfolie
25 g
zwarte peper, gemalen
4 snuifjes
nootmuskaat, gemalen
¼ tl
eieren geslagen
2
paneermeel
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 stuk

Sódio 223.5 mg

Proteína 3.4 g

Energia 583.4 kJ / 139.4 kcal

Gordura 10.6 g

Fibra 0.9 g

Gordura saturada 1.6 g

Hidratos de carbono 7.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

"Marry Me" - Pasta met Kip

30min

Tonijnballetjes in Saffraansaus

Nenhuma avaliação

Tikka Masala van Bloemkool

30min

Toast van Maïsbrood met Gepekelde Eierdooier en Hollandaise Saus

12h 20min

Aardappelen met Varkensribbetjes

Nenhuma avaliação

Balletjes met dadels en noten

20min

Gehaktballetjes met Groenten

20min

Ontbijt repen

Nenhuma avaliação

Pistache Crème Brûlée

3h 20min

Witte Bonensoep met Aardappelen en Chorizo

35min

Ovenburger

1h 45min

Mango Cheesecakes

Nenhuma avaliação