Groentesticks

Nenhuma avaliação

Preparação 15min

Total 1h 10min

20 stuks

Ingredientes

Parmezaanse kaas in stukken gesneden (3 cm)
80 g
peterselieblad, vers
5 takjes
water
600 g
zout
1 tl
aardappelen in blokjes gesneden (3-4 cm)
350 g
uien gevierendeeld
50 g
knoflookteentje
1
wortelen in plakjes gesneden (2 cm)
100 g
courgettes in plakjes gesneden (2 cm)
100 g
olijfolie
25 g
zwarte peper, gemalen
4 snuifjes
nootmuskaat, gemalen
¼ tl
eieren geslagen
2
paneermeel
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 stuk

Sódio 223.5 mg

Proteína 3.4 g

Energia 583.4 kJ / 139.4 kcal

Gordura 10.6 g

Fibra 0.9 g

Gordura saturada 1.6 g

Hidratos de carbono 7.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Virgin Pornstar Martini

Keine Bewertungen

Chocolade- en Pindaproteïnebommen

Keine Bewertungen

Lamskoteletjes met Ratatouille, Bonen en Aardappelgratin

Keine Bewertungen

Regenboog Veggie Pizza

Keine Bewertungen

Pico de Gallo

Keine Bewertungen

Vegan pudding

15 Min

Tarte Tatin

2 Std.

Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree

1 Std.

Koreaanse Fried Chicken

3 Std. 10 Min

Stoofvlees

3 Std. 10 Min

Japanse Ramen Noedelsoep

1 Std. 40 Min

Kalkoen-Currystoofpot met Rijst

1 Std. 10 Min