Gaufres moelleuses à la patate douce, œufs au plat et fromage frais

Gaufres moelleuses à la patate douce, œufs au plat et fromage frais

4.4 25 avaliações

Preparação 30min

Total 1h 10min

6 portions

Ingredientes

300 g d'eau
200 g de patate douce en petits dés
100 g de farine de blé complet
40 g d'huile de tournesol et un peu pour la cuisson
100 g de lait

100 g de boisson végétale
½ c. à café de sel
1 c. à café de cumin en poudre
6 œufs
150 g de fromage frais aux herbes, type Madame Loïk
graines germées
épinards frais

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 portion

Sódio 467.3 mg

Proteína 12.4 g

Energia 1210.6 kJ / 289.3 kcal

Gordura 17.2 g

Fibra 1.5 g

Gordura saturada 5.6 g

Hidratos de carbono 21.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

IG BAS 112 Receitas
França

Também pode gostar...

Fraîcheur céréalière

1h

Curry thaï de saint-jacques et nouilles de riz

35min

Boulettes de poulet au citron, courgettes et riz basmati

1h 45min

Riz épicé aux pois chiches et aux poivrons rouges

1h

Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge

1h 10min

Spaghettis à la sauce au potiron et aux noisettes

30min

Salade de pois chiches, mozzarella et crème de poivron

10min

Hachis de poulet et polenta

45min

Filet de colin en croûte d’herbes

35min

Salade de pommes de terre, pois chiches et feta

50min

Aubergines roulées à la ricotta

1h 30min

Tartinade de feta fouettée et miel aux épices

5min