Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Stokbrood met Vegan "Tonijn"

Nenhuma avaliação

Preparação 10min

Total 15min

4 portie

Ingredientes

nori vel in stukken
1
gepekelde augurken in stukken
50 g
knolselder in stukken
60 g
rode ui klein, gehalveerd
1
mayonaise veganistisch (zie tip)
120 g
mosterd
1 tl
citroensap
3 - 4 scheutjes
zout
½ tl
peper, gemalen
¼ tl
witte kikkererwten, uit blik uitlekgewicht 240 g
1 blik
roggebrood horizontaal snijden
4
groene slabladeren
4
komkommer dun (ongeveer 2 mm)
12 sneetjes
tuinkers afgesneden
1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portie

Proteína 8 g

Energia 1303 kJ / 313 kcal

Gordura 16 g

Fibra 7.2 g

Hidratos de carbono 30 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Quick & Healthy Lunch 5 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

De eerste hap: Havermout met Appel, Dadels en Bananen

10 min

Glutenvrij Dadel, Appel en Walnoot Thee Brood

1 godz. 30 min

Menu: Broccoli en Edamame Soep met Gorgonzola, Zalm met Groenten en Dillesaus

Brak ocen

Tajine van kip met honing en pruimen

40 min

IJs van Mango en Passievrucht

12 godz.

Framboos Kokos Smoothie Bowl

10 min

Appel en citroen krans

50 min

Verfrissende Melkdrank

5 min

Rode bietensap

10 min

Mango Dessert met Passie Fruit

10 min

Amandelcake

50 min

Express Aardbeien Dessert

5 min