Μπάρες ενέργειας για πρωινό

3.0 1 avaliação

Preparação 10min

Total 40min

12 κομμάτια

Ingredientes

καρύδια
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο σπασμένη σε κομμάτια (2-3 εκ.)
80 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
20 γρ.
μέλι
100 γρ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 κομμάτι

Sódio 52.2 mg

Proteína 5.7 g

Energia 996.5 kJ / 238.2 kcal

Gordura 12.6 g

Fibra 3.9 g

Gordura saturada 2.5 g

Hidratos de carbono 30.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Μαρμελάδα βερίκοκο

44sa

Μπιφτέκια κοτόπουλου

50 dk

Ρύζι με σολομό και μανιτάρια

30 dk

Χυμός καρπούζι με λάιμ

10 dk

Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι

10 dk

Σολομός με λαχανικά

1sa 15 dk

Εύκολη μηλόπιτα

45 dk

Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό

1sa

Τραγανές μπουκιές με σοκολάτα και νιφάδες καλαμποκιού

30 dk

Ζυμαρικά με κοτόπουλο, μπρόκολο και κρέμα

30 dk

Κοτόπουλο με μπύρα

1sa 30 dk

Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο

35 dk