Μπάρες ενέργειας για πρωινό

3.0 1 avaliação

Preparação 10min

Total 40min

12 κομμάτια

Ingredientes

καρύδια
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο σπασμένη σε κομμάτια (2-3 εκ.)
80 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
20 γρ.
μέλι
100 γρ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 κομμάτι

Sódio 52.2 mg

Proteína 5.7 g

Energia 996.5 kJ / 238.2 kcal

Gordura 12.6 g

Fibra 3.9 g

Gordura saturada 2.5 g

Hidratos de carbono 30.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Τσιζκέικ με πραλίνα

4h 10min

Καφές μακιάτο καραμέλα

15min

Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα

15min

Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι

30min

Κοτόπουλο με πιπεριές

45min

Μπιφτέκια κοτόπουλου

50min

Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο

1h

Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας

1h

Κέικ μήλου με κανέλα

1h 45min

Ζυμαρικά με κοτόπουλο, μπρόκολο και κρέμα

30min

Κοτόπουλο με μπύρα

1h 30min

Ριζότο με κοτόπουλο και μανιτάρια

30min