Versões compatíveis
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 25 γρ. νιφάδες βρώμης
- 100 γρ. μπανάνα (1 μικρή)
- 1 αυγό
- 40 γρ. μούρα, ανάμεικτα, κατεψυγμένα
- λίγο λάδι καρύδας, για το τηγάνισμα
- Nutrição
- por 1 μερίδα
- Energia
- 784 kJ / 187 kcal
- Proteína
- 5.5 g
- Hidratos de carbono
- 19 g
- Gordura
- 9.4 g
Receitas alternativas
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45 min
Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα
10min
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
Keine Bewertungen
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
Keine Bewertungen
Ζεστή σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μάνγκο, αβοκάντο και αυγά ποσέ
55min
Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά
1h
Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι
30min
Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι
25 phút
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50 min
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40min
Πάνκεϊκ με ψημένη γλυκοπατάτα που περίσσεψε
20 min
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
Keine Bewertungen