Dispositivos e acessórios
Salade de lentilles vertes, jambon cuit et tomates confites
Preparação 15min
Total 40min
4 portions
Ingredientes
-
2 échalotes en morceaux
-
½ botte de ciboulette, séchée et ciselée
-
50 g d'huile de colza
-
2 c. à soupe de moutarde
-
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1000 g d'eau
-
200 g de lentilles vertes sèches
-
200 g de jambon cuit, en dés
-
100 g de tomates confites en morceaux
-
100 g de roquette
-
quelques graines germées
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
723.9 mg
Proteína
22.6 g
Energia
1818.3 kJ /
434.6 kcal
Gordura
20.4 g
Fibra
8 g
Gordura saturada
2.9 g
Hidratos de carbono
42.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
IG BAS
112 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Taboulé de chou-fleur, filets de poulet vapeur
35min
Cabillaud aux patates douces et à la courgette, sauce à l'orange
35min
Œuf mollets, polenta crémeuse et champignons sautés
1h
Papillote de cabillaud aux agrumes et quinoa
40min
Gratin de blettes, béchamel au paprika et cheddar
40min
Salade de lentilles, tomates cerise, feta et olives noires
1h
Gratin de céleri-rave, béchamel au comté
40min
Salade de chou rouge, carottes et boulgour à l'asiatique
20min
Courge farcie au risotto d'épeautre crémeux et champignons
1h 5min
Taboulé de semoule complète, aux légumes et au thon à l’huile
3h 10min
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
35min
Courgettes farcies aux sardines
55min