Rybí polévka s treskou a se špenátem

5.0 1 avaliação

Preparação 10min

Total 40min

4 porce

Ingredientes

70 gramů cibule napůl
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
1000 gramů rybího vývaru
500 gramů brambor na kostky (3 cm)
150 gramů čerstvého špenátu
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička marockého koření ras el hanout
500 gramů tresky, bez kůže na kostky (4 cm)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 1192.6 mg

Proteína 31.2 g

Energia 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Gordura 7.7 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 1.1 g

Hidratos de carbono 26.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Polévka jako základ životního stylu 6 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Salát ze spiralizované červené řepy a jablek s fetou a vlašskými ořechy

15min

Smoothie fitness

5min

Jahodové knedlíky s mákem a jahodovou omáčkou

1h 25min

Tvarohová srdíčka s jahodovou náplní

1h 20min

Jogurtový koláč se švestkami

1h 20min

Švestkový clafoutis

Nenhuma avaliação

Kuřecí salát s mátovou vinaigrette

1h

Krůtí závitky po indicku

1h 10min

Melounové smoothie

30min

Caprese omeleta

30min

Pavlova s malinovým coulis

5h 30min

Trhací chléb s vejci a sušenými rajčaty

1h 30min