Rybí polévka s treskou a se špenátem

5.0 1 avaliação

Preparação 10min

Total 40min

4 porce

Ingredientes

70 gramů cibule napůl
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
1000 gramů rybího vývaru
500 gramů brambor na kostky (3 cm)
150 gramů čerstvého špenátu
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička marockého koření ras el hanout
500 gramů tresky, bez kůže na kostky (4 cm)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 1192.6 mg

Proteína 31.2 g

Energia 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Gordura 7.7 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 1.1 g

Hidratos de carbono 26.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Polévka jako základ životního stylu 6 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Risottata s kuřecím masem a houbami

40min

Acai smoothie bowl s banánem a mangem

15min

Virgin koktejl Piña Colada

20min

Pomalu vařené ossobuco se šafránovým rizotem

4h 30min

Pomerančové nanuky

Nenhuma avaliação

Koprový olej

8min

Pomalu vařené telecí stew

2h 10min

Mandlový koláč bez lepku

50min

Risottata s lososem a houbami

45min

Meruňkové knedlíky v máslovo-skořicové strouhance

1h

Škvarkové knedlíky

1h 30min

Neapolská pizza

9h