Rybí polévka s treskou a se špenátem

5.0 1 avaliação

Preparação 10min

Total 40min

4 porce

Ingredientes

70 gramů cibule napůl
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
1000 gramů rybího vývaru
500 gramů brambor na kostky (3 cm)
150 gramů čerstvého špenátu
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička marockého koření ras el hanout
500 gramů tresky, bez kůže na kostky (4 cm)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 1192.6 mg

Proteína 31.2 g

Energia 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Gordura 7.7 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 1.1 g

Hidratos de carbono 26.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Polévka jako základ životního stylu 6 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Marinované krevety

1 Std. 10 Min

Kapr vařený v páře

55 Min

Korma s mořskými plody

40 Min

Pražma v páře s bramborami

35 Min

Langoš s hořčičným krémem a uzeným lososem

1 Std. 30 Min

Sushi vafle

1 Std. 30 Min

Polévka s mořskými plody

30 Min

Risottata s lososem a houbami

45 Min

Jemná treska s mascarpone

35 Min

Lososové burgery

30 Min

Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem

30 Min

Mušle à la marinière

25 Min

Mostrar tudo

Mostrar tudo