Dispositivos e acessórios
Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym
Preparação 10min
Total 35min
1 porcja
Ingredientes
-
1000 g wody
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soli
-
80 g makaronu, suchego, typu penne
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki200 g pomidorów pokrojonych na 2 cm kawałki
-
½ łyżeczki bazylii, suszonej
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g tuńczyka, w sosie własnym z puszki, odsączonego (ok. ½ puszki)
-
25 g czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
-
liście bazylii, świeże (opcional) do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
2694.3 mg
Proteína
25.5 g
Energia
2480.2 kJ /
592.8 kcal
Gordura
15.1 g
Fibra
7.5 g
Gordura saturada
2.3 g
Hidratos de carbono
90 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Spaghetti z tuńczykiem (TM7)
40min
Wrapy à la moussaka
50min
Pikantne curry z kurczaka, bakłażana i ciecierzycy
30min
Limoncello spritz
10min
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)
1h
Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą
45min
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
55min
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40min
Zupa warzywna, kurczak w sosie musztardowo-śmietanowym
40min
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
20min
Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)
20min
Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM7)
40min