![Bowl z ryżem i łososiem Bowl z ryżem i łososiem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9df3a5bbb26195ac9a8e4511518a1e70/Derivates/99a0a0796e290eea53e49b8004d254823b906f1b.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 150-200 g każdy)
- 1 ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 250 g ryżu jaśminowego
- 1000 g wody
-
200
g edamame, świeżej lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej (patrz wskazówka)
ou 200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 3 cm kawałki - 4 łyżki ziaren sezamu, białego (opcional)
- 4 - 8 łyżek sosu sojowego
- 2 awokado, dojrzałe, pokrojone w 0,5 cm plastry
-
majonez japoński (kewpie), do dekoracji (ok. 50 g, patrz wskazówka)
ou majonez, do dekoracji (ok. 50 g) - sos sriracha, do dekoracji (ok. 30 g)
- kimchi, do podania (ok. 200 g) (opcional)
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2989.7 kJ / 714.6 kcal
- Proteína
- 39.1 g
- Hidratos de carbono
- 59.9 g
- Gordura
- 35.5 g
- Gordura saturada
- 6.9 g
- Fibra
- 7.8 g
- Sódio
- 2299.7 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45 分钟
Koreański makaron japchae (TM6)
1h 15min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30min
Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami
40 分钟
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6)
45 分钟
Śniadaniowy bowl ze skyrem, pomarańczą i syropem
10min
Ryba w papilotach z plastrami warzyw (TM5)
1小时
Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw
50min
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40 分钟
Wegetariański poke bowl
50min
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1小时
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min