Dispositivos e acessórios
Bowl z ryżem i łososiem
Preparação 20min
Total 50min
4 porcje
Ingredientes
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 150-200 g każdy)
-
1 ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
250 g ryżu jaśminowego
-
1000 g wody
-
200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 3 cm kawałki200 g fasoli edamame, świeżej lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej (patrz wskazówka)
-
4 łyżki ziaren sezamu, białego (opcional)
-
4 - 8 łyżek sosu sojowego
-
2 awokado dojrzałe, pokrojone w 0,5 cm plastry
-
majonez, do dekoracji (ok. 50 g)majonez japoński (kewpie) do dekoracji (ok. 50 g, patrz wskazówka)
-
sos sriracha do dekoracji (ok. 30 g)
-
kimchi (opcional) do podania (ok. 200 g)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
2299.7 mg
Proteína
39.1 g
Energia
2989.7 kJ /
714.6 kcal
Gordura
35.5 g
Fibra
7.8 g
Gordura saturada
6.9 g
Hidratos de carbono
59.9 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
NEWSLETTER II/2023
8 Receitas
Polónia
Polónia
Wysokobiałkowe przepisy
100 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6)
1h
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2h
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45min
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1h
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40min
Makaron udon z krewetkami
30min
Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)
45min
Orzechowy kurczak po tajsku z kokosowym ryżem
1h
Onigirazu (japońskie kanapki ryżowe) z szarpanym łososiem teriyaki
1h 10min
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30min