Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami

Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami

4.7 52 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

1 porcja

Ingredientes

600 g wody
250 g ziemniaków, młodych małych (Ø maks. 5 cm), dokładnie umytych
sól do oprószenia
120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry
pieprz czarny, mielony do oprószenia
zioła prowansalskie, suszone do oprószenia
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
100 g zielonych szparagów bez twardych końcówek
koperek, świeży posiekany, do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 123.8 mg

Proteína 31.7 g

Energia 1933.4 kJ / 462.1 kcal

Gordura 16.4 g

Fibra 7.6 g

Gordura saturada 3.7 g

Hidratos de carbono 47.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką

35min

Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym

55min

Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem

30min

Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

45min

Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)

35min

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

40min

Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową

30min

Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi

1h 10min

Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée

40min

Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem

50min

Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami

55min

Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką

45min