Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym

3.4 35 avaliações
Preparação 10min
Total 40min
1 porcja

Ingredientes

  • 400 g wody
  • 100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
  • 2 szczypty soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 100 g różyczek brokułu
  • ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • 10 g miodu
  • 15 g musztardy Dijon
  • 80 g makaronu suchego, typu orzo
  • bazylia, świeża do dekoracji

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porcję

Sódio 1197.3 mg
Proteína 36 g
Energia 2200.1 kJ / 525.8 kcal
Gordura 9.2 g
Fibra 3.5 g
Gordura saturada 2.3 g
Hidratos de carbono 75.2 g

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