Supă de pește cu spanac

Nenhuma avaliação

Preparação 10min

Total 40min

4 porții

Ingredientes

ceapă sferturi
70 g
căței de usturoi
2
ulei de măsline
20 g
supă de pește
1000 g
cartofi cuburi (3 cm)
500 g
frunze de spanac proaspăt tocate grosier
150 g
sare
½ linguriță
ras el hanout
1 linguriță
cod file, fără piele cuburi (4 cm)
500 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 1192.6 mg

Proteína 31.2 g

Energia 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Gordura 7.7 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 1.1 g

Hidratos de carbono 26.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Supe delicioase 5 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Supă de fasole albă cu cartofi și cârnat chorizo

35min

Spumă cu zmeură și ciocolată

Nenhuma avaliação

Smoothie cu matcha și afine

5min

Pui cu sos de roșii și ceapă

1h 35min

Pui picant cu orez cu lapte de cocos

1h 25min

Tocăniță de cartofi cu coaste

1h 30min

Supă cu paste și ciuperci și pui involtini cu sparanghel

Nenhuma avaliação

Chifteluțe cu sos de roșii

1h 10min

Pachețele de vară, cu sos de arahide

1h

Tocană de legume tex-mex

1h 15min

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

30min

Supă de fructe de mare

Nenhuma avaliação