Supă de pește cu spanac

Nenhuma avaliação

Preparação 10min

Total 40min

4 porții

Ingredientes

ceapă sferturi
70 g
căței de usturoi
2
ulei de măsline
20 g
supă de pește
1000 g
cartofi cuburi (3 cm)
500 g
frunze de spanac proaspăt tocate grosier
150 g
sare
½ linguriță
ras el hanout
1 linguriță
cod file, fără piele cuburi (4 cm)
500 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 1192.6 mg

Proteína 31.2 g

Energia 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Gordura 7.7 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 1.1 g

Hidratos de carbono 26.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Supe delicioase 5 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Fursecuri cu migdale și ciocolată

Nenhuma avaliação

Spaghete cu crevete și sos de piper

30min

Piept de curcan cu sos de ton cu salată caldă de cartofi

1h 30min

Pico de Gallo

5min

Tort de afine cu cremă de brânză și budincă de lămâie

6h

Supă de pui

25min

Plăcințele cu carne și rozmarin

Nenhuma avaliação

Plăcințele cu carne de porc

2h 20min

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

30min

Supă japoneză cu ramen noodle

1h 40min

Spaghete integrale cu sos de avocado și 'parmezan' vegan

25min

Toast cu avocado

7h