Dispositivos e acessórios
Ατομικές ομελέτες στον ατμό
Preparação 15min
Total 45min
8 μερίδες
Ingredientes
-
τυρί γραβιέρα κομμένο σε κομμάτια90 γρ.
-
κόκκινες πιπεριές κομμένες στη μέση, χωρίς τους σπόρους120 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στη μέση60 γρ.
-
ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα της φόρμας15 γρ.
-
μπέικον κομμένο σε κύβους120 γρ.
-
αβγά μεγάλα (63-73 γρ.)6
-
μουστάρδα Dijon1 κ.γλ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο¼ κ.γλ.
-
νερό500 γρ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Sódio
398.3 mg
Proteína
11.1 g
Energia
824.7 kJ /
197.1 kcal
Gordura
15.7 g
Fibra
0.5 g
Gordura saturada
5.8 g
Hidratos de carbono
2.2 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Thermomix® Nester
10 Receitas
Grécia
Grécia
Também pode gostar...
Τσιζκέικ μπακλαβάς
Nenhuma avaliação
Πίτσα Diavola
1h 30min
Τυρί camembert στον ατμό με κράνμπερι και αμύγδαλα
Nenhuma avaliação
Επιδόρπιο γιαουρτιού με μέλι, σύκα και καρύδια
2h 10min
Ζεστή σαλάτα με κολοκυθάκια και ντρέσινγκ με βασιλικό και λεμόνι (Thermomix® Cutter, TM6)
Nenhuma avaliação
Μπάρες τσιζκέικ με γλυκοπατάτα
Nenhuma avaliação
Μπάλες τυριού με επικάλυψη από φλούδες λαχανικών σε τσιπς
Nenhuma avaliação
Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια
Nenhuma avaliação
Μοσχάρι με μπύρα Ale και ντάμπλινγκς
1h 55min
Σάντουιτς με ομελέτα ατμού, κατσικίσιο τυρί και τσάτνεϊ από καραμελωμένα κρεμμύδια
Nenhuma avaliação
Σούπα ταμπουράς
30min
Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας
1h