Dispositivos e acessórios
Low Meat Lasagne
Preparação 40min
Total 2h
6 portions
Ingredientes
-
130 g de parmesan rapé en morceaux
La sauce bolognaise
-
200 g de viande hachée, porc et bœuf effilochée
-
150 g de vin rouge, sec
-
1 conserve de tomates pelées en dés, en boîte (400 g)
-
100 g de concentré de tomates
-
2 c. à café de sel
-
1 ¼ de c. à café de poivre noir, moulu
-
1 c. à café de sucre
-
1 c. à café de basilic séché
-
2 feuilles de laurier frais
La sauce béchamel et finition
-
650 g de lait
-
50 g de beurre en morceaux
-
60 g de farine de blé
-
½ c. à café de sel
-
2 pincées de poivre, moulu
-
2 pincées de noix de muscade, fraîchement moulue
-
beurre pour graisser
-
250 g de pâtes sèches, type lasagne (env. 12 feuilles, 10 x 20 cm)
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portion
Sódio
1430 mg
Proteína
31 g
Energia
2876 kJ /
687 kcal
Gordura
36 g
Fibra
5.3 g
Gordura saturada
19 g
Hidratos de carbono
59 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Low Meat - moins, c'est mieux
5 Receitas
Suíça
Suíça
Também pode gostar...
Bâtonnets croustillants
1h 30min
Omelettes aux légumes
Nenhuma avaliação
Boulettes de viande aux légumes
20min
Wraps au bœuf façon Big Mac
25min
Pico de Gallo
5min
Viande de bœuf et sa sauce crémeuse aux champignons
1h
Pâtes aux tomates et à la feta
50min
Bol de Hamburger riche en protéines, style « Big Mac »
40min
Gyros rapide et tzatziki
30min
Sauce au saumon et à la crème pour les pâtes
30min
Nouilles udon au poulet
20min
Steak grillé avec sauce aux poivrons rouges
25min