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Velouté de chou-fleur au bleu, au sarrasin et aux noix
Preparação 10min
Total 35min
4 portions
Ingredientes
-
2 c. à soupe d'huile de tournesol
-
500 g de bouquets de chou-fleur
-
1 oignon en quartiers
-
50 g de graines de kasha et 2 c. à soupe pour la finition
-
500 g de bouillon de légumes
-
du sel
-
du poivre moulu
-
120 g de bleu d'Auvergne dont 80 g en morceaux et 40 g e, brisures pour la finition
-
40 g de bleu d'Auvergne en brisures
-
4 c. à soupe de noix décortiquées
-
ciboulette, séchée et ciselée
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
431.2 mg
Proteína
12.3 g
Energia
1384.3 kJ /
330.9 kcal
Gordura
21 g
Fibra
6 g
Gordura saturada
7.1 g
Hidratos de carbono
27.9 g
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França
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