Flans de courgettes, à la menthe et au chèvre

Flans de courgettes, à la menthe et au chèvre

5.0 2 avaliações

Preparação 15min

Total 55min

4 portions

Ingredientes

200 g de courgette en dés
1 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour les ramequins
50 g de crottin de Chavignol
3 œufs
100 g de boisson végétale à l'amande enrichie en calcium
4 brins de menthe fraîche effeuillés et un peu pour la finition
du sel
du poivre moulu
500 g d'eau

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 11 g

Energia 669 kJ / 161 kcal

Gordura 11 g

Hidratos de carbono 3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Receitas
França

Também pode gostar...

Tarte fraîcheur à la courgette

1 godz.

Pavlova au chocolat, caramel et noix de pécan en forme de sapin

3 godz.

Hachis parmentier de canard à la purée de patates douces

1 godz. 10 min

Cookies sablés sans gluten

1 godz. 35 min

Bâtonnets de brocoli au cheddar

55 min

Entremets rose

1 godz. 30 min

Epinards à la berrichonne

40 min

Cake figue, chèvre et noix

1 godz.

Cake en forme de monstre

3 godz.

Salade de petit épeautre au magret, aux haricots et aux noix

1 godz. 10 min

Courgettes farcies aux sardines

Brak ocen

Mini-frittatas courgette-ricotta

40 min