Saltar para o conteúdo principal Pesquisar

Koolhydraatarme Bloemkoolsandwich met Geitenkaas en Serranoham
Nenhuma avaliação
Preparação 20min
Total 1h 15min
4 porties
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • bloemkoolroosjes in kleine stukjes gesneden
    800 g
  • zout
    1 tl
  • peterselieblad, vers
    ½ bos
  • Parmezaanse kaas in stukken gesneden
    70 g
  • eieren
    3
  • zout
    2 snuifjes
  • gemalen peper witte
    ¾ tl
  • geitenkaas, vers
    4 volle tl
  • Serranoham
    8 sneetjes
  • rucola voor garnering
    50 g
  • kleine vijgen in dunne plakjes gesneden
    1
  • pijnboompitten geroosterd, om te bestrooien
    50 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portie

Sódio 1858.8 mg
Proteína 27.3 g
Energia 1483.7 kJ / 354.6 kcal
Gordura 21.6 g
Fibra 5.4 g
Gordura saturada 6.7 g
Hidratos de carbono 16.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Low Carb broodjes 5 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Kalkoenburgers met pannenkoekjes van gespiraliseerde zoete aardappel

Nenhuma avaliação

Groentekebab

4.0(1)

40min

Bananenpannenkoeken met Spelt en Boekweit

5.0(2)

25min

Pulled Pork

5.0(1)

14h

Koolhydraatarme Broccolisandwich met Mozzarellacrème

Nenhuma avaliação

Snackflix Board

4.0(1)

1h 15min

Hummus Wraps van Erwten, Kerstomaten en Feta

Nenhuma avaliação

Winterontbijt: wortel en kokoshavermoutpap, hartige volkoren pannenkoeken

Nenhuma avaliação

XXL - Pompoensoep

4.5(2)

50min

Nyonya kip-curry bun

Nenhuma avaliação

Donkere Chocolade-Avocadomousse

4.5(2)

10min

Menu: Broccoli en Edamame Soep met Gorgonzola, Zalm met Groenten en Dillesaus

Nenhuma avaliação