Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Nenhuma avaliação

Preparação 10min

Total 8h

2 portion

Ingredientes

120 g de pommes coupés en morceaux (2 - 3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g yaourt nature teneur élevée en protéines

180 g yaourt
2 c. à café de miel
1 c. à café poudre de matcha

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 103.7 mg

Proteína 22.7 g

Energia 2000 kJ / 478 kcal

Gordura 22.7 g

Fibra 12 g

Gordura saturada 5.2 g

Hidratos de carbono 52.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Pad Thai

45 Min

Salade russe à l'avocat et aux crevettes sautées

1 Std. 20 Min

Médaillons de légumes

Keine Bewertungen

Salade de crevettes à la sicilienne

40 Min

Muffins aux trois chocolats

50 Min

Riz aux asperges, brocoli et champignons

50 Min

Crème au panettone, mandarine, fruit de la passion et mousse à la noix de coco

Keine Bewertungen

Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes

1 Std.

Porridge cuit au four avec myrtilles et noix

Keine Bewertungen

Quatre-quarts à l'orange

1 Std. 15 Min

Pains Bao au porc à la sauce BBQ

2 Std. 10 Min

M'semen (crêpes feuilletées)

2 Std.