Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Nenhuma avaliação

Preparação 10min

Total 8h

2 portion

Ingredientes

120 g de pommes coupés en morceaux (2 - 3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g yaourt nature teneur élevée en protéines

180 g yaourt
2 c. à café de miel
1 c. à café poudre de matcha

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 103.7 mg

Proteína 22.7 g

Energia 2000 kJ / 478 kcal

Gordura 22.7 g

Fibra 12 g

Gordura saturada 5.2 g

Hidratos de carbono 52.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Porridge à l'amande

10min

Smoothie bowl jaune

2h 20min

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

2h 10min

Muesli énergisant

25min

Omelette brocoli-jambon

35min

Smoothie riche en Protéines avec épinards

Nenhuma avaliação

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

Nenhuma avaliação

Pizza aux Fruits et au Yaourt

Nenhuma avaliação

Muffins pour le Petit-Déjeuner

1h

Chocolat et Poires Overnight Oats

Nenhuma avaliação

Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Nenhuma avaliação

Granola à la cardamome et à l'orange

Nenhuma avaliação

Mostrar tudo

Mostrar tudo